L'art d'être bien

 

 

Texte du Dr. Drauzio Varella
 

Si vous ne voulez pas être malade...
Exprimez vos sentiments
Les émotions et les sentiments refoulés et réprimés finissent par vous rendre malade: troubles gastriques, ulcères, douleurs lombaires. Avec le temps, la répression des sentiments favorise l'émergence d'un cancer. Alors, il faut se trouver une oreille attentive pour partager notre intimité, nos secrets et nos erreurs. Le dialogue, la parole et les mots sont de puissants remèdes et une excellente thérapie!

Si vous ne voulez pas être malade...
Prenez des décisions
Une personne indécise demeure dans le doute, l'anxiété et le désespoir. L'indécision favorise l'accumulation de problèmes, de soucis et même d'agressions. L'histoire de l'humanité est basée sur la prise de décision. Décider, c'est savoir quand renoncer et quand perdre des avantages ou des valeurs pour en gagner de nouvelles. Les personnes indécises sont victimes de troubles ou de maladies gastriques, de douleurs associées à la nervosité et des problèmes de peau.

Si vous ne voulez pas être malade...
Trouvez des solutions
Les personnes négatives ne trouvent point de solutions et grossissent les problèmes. Elles préfèrent se lamenter, se plaindre et s'installer dans le pessimisme. Une abeille est petite mais elle produit une des plus délicieuses substances, le miel. Nous devenons ce que nous pensons… Il est préférable d'allumer une allumette que de se plaindre de la noirceur. La pensée négative génère une énergie négative qui se transforme en maladie.

Si vous ne voulez pas être malade...
Ne vivez point pour les apparences
Celui qui cache la réalité fait semblant et veut toujours donner l'impression que tout va bien. Il veut être perçu comme parfait, facile à vivre etc. tout en accumulant des tonnes de poids inutiles. C'est comme une statue de bronze avec les pieds moulés dans la glaise. Il n'y a rien de plus mauvais pour la santé que de vivre pour les apparences et les façades. Ce sont des gens avec beaucoup de vernis et peu de substance. Leur destinée est la pharmacie, l'hôpital et la douleur.

Si vous ne voulez pas être malade...
Acceptez

Le refus de l'acceptation et l'absence de l'estime de soi nous aliénient. Faire avec ce que nous sommes prédispose à une vie en santé. Ceux qui n'acceptent point ce fait deviennent envieux, jaloux, imitateurs, ultra compétitifs et destructeurs. Soyez accepté comme vous êtes, acceptez d'être accepté et acceptez la critique. Cela relève de la sagesse, du gros bon sens et thérapeutiquement bon.

Si vous ne voulez pas être malade...
Faites confiance

Celui qui ne fait pas confiance, ne communique point, n'est pas ouvert et est incapable de créer des relations stables et profondes. Il ne sait pas comment établir une amitié sincère. Sans confiance, il ne peut y avoir de relation. La non confiance est typique du manque de confiance en soi et en ses moyens.

Si vous ne voulez pas être malade...
Ne vivez point
dans la tristesse
Vivez dans la bonne humeur et le rire, reposez-vous et soyez heureux. Ces facteurs vous apporteront l'équilibre et la santé. Une personne heureuse a la capacité de changer son environnement peu importe où elle vit. «La bonne humeur nous sauve des mains du docteur». La joie de vivre c'est la meilleure thérapie pour rester en santé.

Source : www.chezmaya.com/