Visualisation créatrice (techniques)

 

TECHNIQUES DE VISUALISATION CREATRIVE REALISTES

 

http://www.visualisation-creative.com/images/fleche_droite.gifAfin de réaliser une bonne visualisation créative, il est important de prendre en compte quelques éléments indispensables :
                     

Le désir sincère d’atteindre l’objectif.
La confiance en ses possibilités et que l’objectif se réalisera sous peu.
L’acceptation, c’est-à-dire vouloir le réaliser sans réserve.
S’entraîner à la visualisation régulièrement.
Être patient(e) et persévérant(e).
Faites attention aux points suivants, restez vigilants !
Vérifiez si vous avez tendance à visualiser dans un mode “dissociatif” (être spectateur) et/ou associatif (être acteur). 
Choisir les techniques de visualisation et les images qui nous attirent.

 Ne pas se limiter dans le choix des images mentales. Comme on utilise l’imagination, toutes les images sont possibles.
 Entretenir des émotions associées aux images.
 Visualiser l’objectif comme s’il était déjà réalisé.

 

 

Visualiser une rencontre
                Objectif: Vous vous préparez à une rencontre importante.
               
                Technique de visualisation créative: Imaginez-vous marchant sur le trottoir, arrivant face à  l'édifice où aura lieu votre rendez-vous dans quelques minutes. Vous  vous sentez calme, déterminé et sûr de vous. Vous entrez dans l'édifice  et vous vous dirigez vers l'ascenseur, vous croisez quelques personnes.  Vous appuyez sur le bouton correspondant à l'étage et quelques instants  plus tard, les portes s'ouvrent. Vous entrez dans le bureau où une  réceptionniste vous regarde avec le sourire. Vous vous présentez et  annoncez que vous avez rendez-vous. Elle vous invite à vous asseoir et  à patienter quelques instants. Voyez avec le plus de précision possible  les lieux. Vous vous surprenez à ne pas ressentir de nervosité. Tout à  coup, la réceptionniste vient vous chercher et vous guide jusqu'au  bureau où l'homme, avec lequel vous avez rendez-vous, vous accueille.  Visualisez-le lorsqu’il se lève et s'approche pour vous serrer la main. Le premier contact se passe très bien, c'est un homme d'une grande  gentillesse. La discussion débute et dure un moment. Imaginez l'homme  vous posant certaines questions reliées avec le but de votre  visualisation (travail, partenariat d'affaires, etc.) Voyez-vous  répondant de façon détendue, avec assurance et justesse à chacune de  ses questions. Votre confiance grandit d’une réponse à l’autre.  Imaginez votre interlocuteur très intéressé par vos propos, allant même jusqu'à vous complimenter.  Vous ressentez une grande joie intérieure  car la rencontre se termine de façon positive, c'est dans la poche !

 

 

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Source : http://www.visualisation-creative.com/techniques_de_visualisations.php